寶寶護理

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腳腫有什么辦法?

提問: 我懷孕快7個月了,這幾天腳開始腫起來。怎么辦? 最佳答案: 我懷寶寶時也出現腳腫,以下方法可以解決腳腫問題:
1.上班的JM不要長時間坐在電腦前不動,經常起來走動一下;坐著的時候,腳踩在小凳子上或想法讓腳稍微抬高一下些。
2.在辦公室放一雙拖鞋,坐著的時候就換上。
3.回到家趕緊將雙腿抬高躺一會兒,讓老公幫助按摩一下;晚飯后,讓老公陪著進行悠閑的緩慢的散步運動;睡覺的時候,讓老公幫著在腳底下墊一個軟墊。
4.注意飲食,少吃鹽和糖,多吃清淡的食物。
5.照著書本上的介紹,做孕婦保健操。
6.如果發現腳已經有些腫了,趕緊喝豆漿,每天早上一杯,不放糖,當水喝,堅持喝一周,會改善很多(反正我都有堅持喝,腳就不腫了)。

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